Tuesday, December 20, 2016

A *sample" of a PW ...

Good morning!


Yes, I may have a bad knee.
It even has its own hashtag on instagram, “badkneeandall”.
My knee is stiff and it hurts if I overdo things.
I really do not know what’s best for it?
Push it? Or, rest?
When I had my first post-op-check-up the other day the Physicians Assistant (PA) said that walks are totally fine.  Running is out of the question for the rest of my life (I can live with that as long as I can WALK hard, as in PW's.  And HIKE.  I want to hike again SO much).  Hiking should not be a problem, though.
I go by her words now. Physical Therapy is about to start as well.



Around 8 yesterday.  A blue morning.  A sunny day's coming right up.  And, a cold one at that!

The leaves are long gone now ...




I miss my morning walks so bad I can taste it.
Sometimes I have to “sample” them.
So, yesterday morning I took a walk on the golf course with my Canon.
It was 25 degrees (-4C), a light breeze and the sun was rising.
I enjoyed it so much.
Limping and all.
Bad knee and all.
But, oh it was so nice to be out there.



The pond is a great place to walk to for a crippled human being as myself.



Lots and lots of Canada geese, I could stand to live on in a world without them ... *ahem*...

Midwinter in the Mid-Atlantic is tricky.
One day you may have 16 degrees F, -9 C.
The next day you may have 62 degrees F, 16 C.
It is weird and twisted, but it is just the way it is where I live.



Cozy spot to hang out at.





Nature looks like winter now.
These gray, beige and brown colors will be with us until March. It is the way it is,
One (me!!) might wish for a lot of snow this winter.
But, we rarely see snow during the month of December. Snow happens after Christmas usually. In January and February.









A perfect tree come Christmas!! It is mistletoe upon mistletoe that you see.  I think it is so cool!



A lady and her dog are out and about.

Have a wonderful Tuesday!


And your photographer is out and about, too ...

12 comments:

Steel City Anna said...

Duktigt att linka ut :) sjukgymnasten kan säkert ge bättre råd än läkaren. Det är nog bra att ta det ganska lugnt i början.

Monica said...

Skönt att du kom ut på en promenad, är alltid skönt att se naturen och få frisk luft. Ja lite svårt att veta hur man ska träna och hur mycket. Jag tänkte nog som så att så här kan ju inte livet bli redan, att knappt kunna gå:-), nej nej och det blev ju bättre och bättre, kan faktiskt småjogga lite om jag vill, händer när jag måste skynda mig till pendeln:-). Men det tog sin tid, vet första halvåret att det var svårt att gå nedför mest, när det sluttade även lite, så jag gick "slalom" nedför bron som leder hem, såg säkert konstigt ut, kanske stod några bakom gardinerna och kikade:-), men jag kom på en viss teknik annars hade jag inte kunnat gå där. Och hoppas du får bra träningsråd, gympan fungerade väldigt bra för mig, gör ju den än, värst var att gå och belasta knät.

Pettas said...

En "oliksituation" för dig, verkligen, du som är van att ta en rask promenad varje morgon. Skönt att komma ut i alla fall och så småningom får du säkert "ordning" på knäet. Sjukgymnasterna brukar kunna sina saker.
Ni har ungefär likadant väder som vi har just nu. Varmt och avskalat men med lite kyla varje natt så det finns förrädisk is lite här och där.
Lycka till med knäet och allt det andra också förstås! :)

Annika said...

Anna:
Ibland lockar det så mkt att jag bara måste.
Idag är det också en sådan morgon, -7, sol och vindstilla. Men om jag ska till sjöarna måste jag ta bilen (orkar inte gå så långt ännu), och jag har ingen lust att ta bilen denna morgon. Så jag sitter hemma och tittar ut över frostigt landskap.
Sjukgympan blir bra.:-)

Annika said...

Monica.
DET är ju det.
Ibland känner jag hur slitsamt det är för knät. Hur trött och svettig och öm jag blir. Ibland tycker jag det går bra, som igår.
Tycker att knät känns bäst på morgonen när jag stiger upp, Hmmmm....kanske ligger en "hint to self" däri ...
Japp, tycker också det är svårast att gå ner, för backar och för trappor. Det sliter mer än att gå upp.
Nej, jag ska kämpa mig till ett bra mål, utan tvekan.
Men, ja, om det funkade med slalom för dig så var ju det toppen. HAHA, ngn kanske undrade vad du hade för konstiga fobier ;-)
Känns bra att sjukgympan startar snart.
MEN det är också skönt att inte ha den denna vecka.

Annika said...

Karin:
Precis, så är det ju.
SÅ olikt det jag är van vid.
Men jag är glad att jag kan komma ut lite iaf. Vet ju inte hur klokt det är? Men jag kör på det som känns bra. Ibland kanske lite mer också.
Ja, liknande väder. -7 nu och frost. Vackert ute.
Idag blir det 4 grader varmt då det är som varmast.
Hoppas på en vit jul för er, här blir det ingen sådan.
En bra tisdag önskas.

Keith said...

Show that bad knee who's boss!! ;-) Imagine you long to be out and about as powerfully as you can go. Hopefully you'll be back to your PWs next year!! But good that you can get out and enjoy nature. Love the photos!

L said...

Skönt att du kunde komma ut en sväng. Och det kommer säkert bli bra så småningom! Kanske redan när löven kommer tillbaks?

Annika said...

Keith:
I know. Showing and showing that knee. I am the boss, of you, knee.
PWs will be happening soon, I hope.
:-)
Thanks Keith!!

Annika said...

Lisa:
Tack Lisa.
Vi ska hoppas det!!

Jenny said...

Roligt att få se hur mistlar växer, jag hade ingen aning. :-)
Bra med sjukgymnastbedömning, de är bättre på rörelseapparaten än läkare. Skönt att du får gå i alla fall, bra för knät och dess komponenter att hålla alla delar mjuka och rörliga. Du är på gång!

Annika said...

Jenny:
Jag vet, tycker det är kul det där. Brukar spana in det där trädet. Undrar om det är många som är sugna på att plocka åt sig en mistel?
Jag är nog på g. Tycker att saker och ting blir bättre dag för dag.
:-)