Friday, September 18, 2009

Show and Tell: Mitt förhållande till...

Morning to the world!


Fredag igen, och därmed fredagstema!
Idag har Maisoui bestämt att vi ska prata om vårt förhållande till---ja, vi får välja själva.
Mitt förhållande till mannen är bra. Jag behöver inte skriva om det.
Mitt förhållande till semstern är bra. Jag behöver inte skriva om det. Heller.
Mitt förhållande till VÅGEN får det bli.

Till vågen.




Foto från Newsweek.com

När jag växte upp hade jag ett noll komplicerat förhållande till vågen. Jag var smal, kunde äta vad som helst utan att gå upp i vikt, åt mycket och gärna!
När jag blev gravid ändrades allt.
Under min graviditet gick jag upp en hel del i vikt. Blev sängliggande pga komplikationer, och sen på slutet fick jag havandeskapsförgiftning, pre-eclampsia. Jag såg ut som en jätte!
När Karolina väl kommit ut försvann en del av vikten, men långt ifrån allt.
Jag blev mer och mer avtänd av att se mig själv, och efter sommaren 97 var måttet rågat. Jag hade sett bilder på mig själv och tyckt jag såg grotesk ut.
Viktväktarna lockade mig! OCH Viktväktarna hjälpte mig. Jag blev expert på att räkna points! ÄR expert på points, til this day!
VV hjälpte mig att gå ner 12 kilo, och från ha varit överviktig kom jag nu in i size 6 igen, 36-38. Underbart!!
OCH för att inte tala om hur mycket snyggare man känner sig när några kilo är borta! Det märks så tydligt!
Jodå, har aldrig gått upp alla de 12 kilona igen, men jag har gått upp en hel del av dem. Man släpper pointsen, låter aptiten råda...
Ja, och vips så kommer kilona tillbaks. Sakta, men säkert.

NU efter semestern i Sverige och Finland kände jag samma sak som jag kände sommaren 1997---Fläsket måste bort!! Ner med 8-9 kilo!!
Min syster, som gick med i VV samtidigt som jag, är numera utbildad dietist. Hennes intresse för näringslära väcktes i och med VV!
Och det fick henne att sätta sig på skolbänken i fyra år. Fyra års pendlande till och från universitetet i Uppsala och sen fick hon sin examen.

Det är underbart att ha en dietist i familjen! En expert! Någon att fråga! Det var hon, Sara, som fick in mig på nuvarande diet.

SO, anyway.
NU har jag hållit en Low CAL diet i snart fyra veckor, den ska hållas i tio veckor alltsomallt.
Jag avstår från alla kolhydrater i form av bröd, pasta, potatis, och ris. Jag äter efter mottot en handflata (m tumme) kött, kyckling, fisk. Till det tar jag tre knytnävar grönsaker. Jag tar med förkärlek broccoli och blomkål.
Till frukost äter jag yogurt med frukt i! GOTT!
Till mellanmål tar jag ett äpple. Hur går det?
Det går BRA!! Jag lider inte. Jag är supermotiverad!! Jag har gått ner 3½ kilo! I november ska jag återinföra kolisar, dvs då får jag ta en knytnäve kolisar när jag äter också.
Jag äter inte mycket fett heller, så det är absolut ingen LCHF diet.


Det tristaste är alla sociala situationer, som gårdagens bokklubb. Jag kan inte äta en massa kex, inte ta vårrullar, helst inte äta vindruvor.
Nej, jag åt lite hallon och blåbär, tog pyttelite ost räkor och ett glas vin (som påverkade mig snabbt).
Men, jag ser på mina kläder att jag gått ner, jag ser det på mitt ansikte!
Känslan är underbar!
Motiverad är jag!

Man ska även motionera en hel del enligt denna diet, förmodligen mer än vad jag gör. Motion och diet går hand i hand enligt den metod jag kör.
Och, pssst...vill ni veta en hemlis;
Jag FUSKAR på lördagarna...då äter jag kolisar, and what not..
Och jag går ner i vikt ändå :-)
Precis så körde jag på VV också. Jag fuskade på lördagar, och det gick iallafall!


Egentligen är det VV jag tror på til syvende og sist. Det gäller ju att ändra sin livstil, och sen SKA man kunna äta allt. Man ska inte behöva avstå från något alls. Bara lära sig äta rätt!!


Nilla,
Simone,
Desiree,
Annika,
Anne,(deltar inte i temat under september månad)
Petra ,
Millan,
Anki,
Marianne , (deltar inte i temat just nu)
Victoria,
Leopardia,
Strandmamman
Jemaya (deltar inte under september månad)
MiaD
Lena
Erica
Marie
Saltis
Lia (deltar inte just nu)
Anna
Taina
Christel
Musikanta
Under ytan
Emma
Västmanländskan
Norrsken och stjärnfall
I am Annika
Maisoui
Inga-Britt
Sparkling
NYA DELTAGARE!!!
Helena
Ebba
Lullun
Gerda-Thyra
Anette

Härmed önskar jag alla en fin fredag!!

39 comments:

Sara said...

Sis, jag är först, jippi! Kul att det går så bra för dig, men glöm inte heller bort att du får i dig kolhydrater MEN i form av frukt och grönt eftersom det innehåller mycket mindre kcal per knytnävsmängd. Och jag vill oxå betona att det INTE är en GI eller lowcarb-diet( du vet ju vad jag tycker om det.....), du får gärna koka grönsakerna till mos om du vill men du får i dig mindre kcal OCH blir mätt eftersom du får i dig så mycket mättande fibrer. Och sen fasar du in pasta, ris, bröd osv när du vill ligga i jämvikt. Man kan vända och vrida på dieter hur mycket man vill men till syvende och sist handlar det alltid om energin, man måste äta färre kcal än man gör av med. Punkt. Och som du så riktigt skriver krävs motion, gärna ombytt "svettmotion" 3-4 ggr per vecka samt en hel del vardagsmotion. Man bör vara aktiv 30-60 min per dag. Men det är så kul att det går bra för dig, ska bli så kul att se hur du ser ut i jul!!!! Älskar!!!

Annika said...

Vad duktig du är! Mitt förhållande till vågen är inte heller så bra, men vilken kvinna har egentligen en bra relation till denna helvetesuppfinning? :-)

Suzesan said...

Jag har ingen våg. Den har jag slängt ut för länge sen. Jag ser på kläderna istället och dess passform. Intressant inlägg. Bra idé med en diet om man vil variera sig.... OCH proffstips i kommentarsfältet inte illa det.

Va duktig du är. Kämpa på. Jag vet när man blir sugen på det man ser som man inte får äta då måste man kämpa med tänket och "lura hjärnan" Jag tog med mig sånt som jag kunde äta. I en liten ask.

Precis nu detta året har jag tagit itu med överskottkilona sen bägge barnen. Jag har struntat i dem innan. Ja iallafall "bilringsfettet" hmm. Men nu är nästan allt borta.

ha en bra helg och jädrans så duktigt med treochetthalvt kilo. Go for it ANNIKA!

Ha en bra helg

Kram
/Susanne

Sporty Spice said...

Det du äter är verkligten inte LCHF. Bra! För du får ju i dig massor av bra kolhydrater från all frukt och grönt du äter. Jag brukar också tipsa om handflatemetoder: en handflata protein, en knuten näve kolhydrater i form av fullkornspasta/råris/potatis och resten grönsaker. VV är bra och funkar men deras pointsystem tycker jag är helt snurrigt. Varför kalla kalorier för points? Enklare att lära sig räkna kalorier så man kan använda sig av det i vardagen (allt är ju märkt med kcal och när man tränar förbränner man ju kcal och inte points). Lycka till med din viktsatsning. Och glöm inte tränigen: inget förbränner kalorier och förvandlar fett till muskler som högintensiv cardio (pw:s är ok men försök kliva ur din bekvämlighetszon) och styrketräning. Ha en underbar helg!

Annika said...

Sara SIS!
Nej du, ingen LCHF här inte. Tror den är farlig, som vi ju talat mkt om!
Thanks GIRL! Det är underbart att ha en dietist i familjen!
Och ja, visst kommer kolisarna in i grönsakerna o frukten!
Sara, om jag mosar broccolin kan jag ta lite smör i då??
Äter med förkärlek äpplen, kanske 2 om dagen och en vit persika.
Kan inte låta bli frukten.
TACK för att du fick mig in på denna bana!!
Kolisarna kan jag inte säga att jag saknar NU. men visst ska det bli skönt att fasa in dem sen.
ÄLSKAR!!!!

Annika:
YOU got it!
SÅ sant!
Vem har ett avspänt förhållande till vågen?

Suz:
Du är alltid lika gullig och så uppmuntrande!
TACK!!!
Jo, det går nog bra det här!
mer motion skulle jag behöva bara...men så kommer gymskräcken.
Skönt att du inte har ngn våg! SÅ bra att klara sig utan en sån egentligen.
Nu knner jag skillnad på kläder och ser skilland i ansiktet! SÅ underbart!
TACK suz!!
Stor kram!!

Annika said...

Petra:
nej, ingen LCHF som sagt.
Då skulle jag nog spy efter ett tag av allt fett.
Detta är bättre.
Men du har rätt...Jag sitter här redo för en PW (har lagt in lite jogging också) och ska strax ge mig ut.
Men gymmet väntar...JA, det är en bekvämlighetszon jag måste ur ur!
VVs pointssystem tyckte jag funkade bra, när man lärt sig det hela.
Innan dess hade de ju prickar och färget och allt vad det var :-)
Men visst, det kanske hade varit bätter om den bara räknat i kcal...
I am out now!!
TACK för din expertkommentar likaså!!

Marianne said...

Du är duktig! Jag tror också att VV är bäst, att äta allsidigt men nyttigt, det tror jag är det bästa i långa loppet. Och jag tror att du gör helt rätt som fuskar varje lördag. Annars är väl risken att man blir så sugen så man bara vräker i sig hejdlöst och känner sig misslyckad, och sedan är allt förstört bara för att man just känner sig misslyckad. Vet man att man får äta allt på lördagar kan man i stället längta dit och känna sig duktig även när man äter tårta.

Inte för att jag har erfaranheter själv, men man vet ju alltid bäst när det gäller andras problem : D

KRAMAR!

maisoui said...

Vad duktig du är med vikten. Jag skall ta nya tag.. snart...jag lovar ;-) ..hihi..
Trevlig helg!

Kram

anna of sweden said...

Jag blir så imponerad av dig! Ser fram emot att se före- och efterbilderna när vecka tio gått! I baddräkt förstås! :D

Kram ovch trevlig helg!

Annika said...

Marianne:
VV är verkligen BRA!
Det är jag den första att skriva under på!
Jag vet att du brottas med motsatt problem.
Vikten är alltid ett jobbigt moment...alltid.
Och fusklördagarna har alltid varit bra! hihi!
KRAM!!

Maisoui:
Hihi!
Jag blev bara så trött på att se mig själv. Kom till en vändpunkt...
Jag vet, det är fan inte lätt..
Lycka till!
Kram!

Anna:
Jag är så illa tvungen, men tycker att det går bra :-)
AH, jaha...Jamen SÅÅÅÅ kul ska vi nog inte ha ;-)
Kramar!!

Fritt ur hjärtat said...

Bra att man hittar det som funkar för en. Själv vill jag inte avstå något och min kropp mår bäst av delar från hela kostcirkeln. Har nog provat allt genom livet men just nu räknar jag kalorier och gillar det.

Annika said...

Simone:
Visst är det så!
Alla ggr!
Jag tycker också att man ska kunna äta allt. Absolut!
Bra att du hittat ett sätt du gillar!!

Desiree said...

Tycker att du är duktig och kämpar väl. Ibland behöver man ta sig i kragen och skärpa till sig för att det ska bli någon förändring. Fast själv har jag slängt ut vågen, den kontrollerade mitt liv för mycket förut. Alla dieter funkar temporärt men det är just något som man ska se som en temporär åtgärd. I långa loppet gäller det att hitta en livsstil som funkar. Där är väl det vettigaste har jag iallfall märkt för egen del att inte förbjuda något, att låta sig bli mätt, att motionera dagligen, att få äta godis och gotte iallfall under helgen och sedan laga bra och nyttig mat hemma själv under veckan. Då får man god mat som man vet vad den innehåller. Jag går mycket sällan ut och äter (blir faktiskt oftast bara besviken många gånger om det inte är någon bättre resturang). Jat skippar feta såser och halvfabrikat, kör med fullkornsprodukter och äter alltid rejält med grönsaker. Det finns alltid en stor salladsskål på vårat middagsbord. Lagar alltid middag som räcker även till lunch dagen därpå så att vi har matlåda med oss. Gott, nyttigt och man sparar mycket pengar fast det kräver i för sig plannering och sin tid i köket.
Jag har gått igenom ett år av självsvält och ätstörning och tycker det är så skönt att återigen ha fått en normal relation till mat. Det var faktiskt egentligen först efter hela denna sommaren i Sverige som jag känner att jag återfått mitt gammla mer balanserade synsätt till mat. Det känns så skönt! Jag tränade mindre(bara en timme om dagen) i sverige och åt bara godis och glass på helgerna och sedan cyklade jag och gick så mycket jag kunde och märkte till min glädje att jag inte alls svällde upp och la på mig. Ha en skön helg och unna dig lite gotte av det du njuter mest av för nu är det helg.

Kram

Lullun said...

Vad duktig du är!! Och visst ska man få lov att fuska lite också. Själv borde jag också komma igång igen. Jag har inget dårligt förhållande till vågen egnentligen, utan det är mer hälsan jag tänker på - jag kan ju märka att jag inte orkar så mycket som jag borde. Men en dag ska det nog bli den rätta dagen även för mig! Bit ihop och fortsätt jobba på! Kram!

Annika said...

Desiree:
jag gillar din inställning!
Det är så det ska vara!
Exakt, en diet är en diet är en diet...
Det gäller att hitta livstilen, och i den livstilen tycker jag absolut att allt ska vara tillåtet, godis, pizza, ostbågar...ja you name it.
jag gillar principen att äta bra och nyttigt i vecvkan. Här är grönsaker också alltid självklara!! Och frukter!
Visste inte att du gått igenom perioder av självsvält, Desiree. Det kan inte vara ngt enkelt mönster att bryta.
Vad glad jag blir över att höra att du hittade balansen igen över sommaren!
Om du satsar på att bli nutrionist nu så kommer du att ha så mkt kött på bnenen. Vilka erfarenheter du har med dig!
Vi går ut och äter nästan varje helg. Men ikväll och imorrn blir det hemmamat.
Imorrn ska maken göra en av sina berömda tre-rätters med ny drink o allt. SER fram emot det!!!
Krmar i massor! OCh jo, jag var verkligen tvungen att ta mig i kragen :-)

Lullun:
Så sant, det gäller att komma till den punkten.
Visst är hälsan det viktigaste, smalheten som kommer borde egentligen bara vaa en trevlig bonus.
Jag är glad att du har ett bra förhållande till vågen!
Kram!!

Saltistjejen said...

Annika,
tycker du är stark som kan motivera dig till att ta tag i diet och träning. Själv borde jag gjort detta för lääänge sedan men det är så jäääääädrans svårt att ta det där första taget! Sedan vet jag ju att det brukar gå bra. Bara man börjar. Eler ja i mitt fall handlar det nog inte om diet så mycket men om TRÄNING!!!!!
jag ahr inte tränat ordentligt sedan innan Ella föddes! FATTA!!! Det är snart 16 månder sedan! BLÄ för mig!!!
Den första tiden var helt ok att inte träna. Sedan hade jag pendlingen och varken hann eller orkade. Så då var det också ursäktbart. Men sedan maj när jag började jobba två block hemifrån finns egentligen inga ursäkter. faktiskt. Ändå har jag inte köpt nya springskor som jag tänkt. Fy fy!
Och ja, nu har jag defintit blivit lösare i hullet igen. För jag gick ju ner massor och belv oinnsmal när jag ammade. Åt som en häst och vräkte i mig onyttiga feeeta saker som glass glass och glass.... och grädde och mer glass och choklad! Och allt liksom bara rann av mig. Vägde säkert nästan 8 kg mindre ett par månader efter att Ella kom jämfört med innan jag blev gravid. Jag väger fortfarande mindre än innan jag blev gravid men tyvärr tror jag den viktnedgången framförallt är tappad muskelmassa....! :-(
Men diet vet jag itne om jag har karaktär till att göra. Däremot borde jag som sagt ta tag i det fysiska. Hm!
Jag tror att man kan följa nätan vilken typ av "diet" som helst bara man inser två saker: 1) ALLT handlar om balans. Balansen mellan INflödet och UTflödet. Alltså hur mycket energi man tar in och hur mycket man gör av med. 2) Hur lätt eller svårt det är att hålla denna balansen är väldigt INDIVIDUELLT! Vissa klarar det lätt genom att ändra små saker, andra måste vara betydligt "hårdare" mot sig själva för att nå samma mål.
Om man har detta i huvudet och känner motivation så tror jag att alla kan klara att gå ner i vikt. Eller bli mer vältränade och må bättre. I mitt fall handlar det inte alls om vikten. Jag går gärna upp ett par kilo till bara det är RÄTT sorts vikt. Alltså muskler och itne fett!!!!
Stort lycka till med din diet och din träning!
Du kommer garanterat nå ditt mål såpass motiverad och stark som du är!
Ha en sköööön helg med nyttig och god mat!
Kraaaam!

Elisabeth said...

Det där låter som ett mycket mer hälsosamt sätt att äta än denna LCHF som det pratas SÅ mycket om i Sverige. Just den dieten ger mig rysningar av allt fett man ska äta. Inte för att jag är rädd för fett, men att dränka allt i smör eller grädde, nej tack! Jag tycker inte ens att grädde och liknande är gott i små mängder.

Själv har jag ingen våg. Minns inte ens när jag stod på en sådan senast, men det var nog hos skolsköterskan i högstadiet. Lääääänge sedan alltså. Jag tillhör nog också dem som aldrig var bland de smalast i skolan. Det är jag inte nu heller, men till skillnad från många av mina barndomskompisar har jag inte "ändrat form" (haha :D) speciellt mycket heller.

Elisabeth said...

Förresten; jag har inte sett Svenska Hollywoodfruar, men nu känner jag nästan att jag borde se lite av ett avsnitt bara för att se vad skräp det är!

Lena H said...

Vilket bra inlägg! Har inte kommit på vad jag ska skriva om än! Ska fundera lite till!

annikattsblogg said...

Vad duktig du är, heja heja!
Mina extrakilon kom också i samband med mina graviditeter. Var smal som en sticka när jag var yngre. Jag kan väl inte påstå att jag är överviktig nu heller men skulle gärna vilja bli av med 4-5 kg. Vill inte köra med nån diet, men försöker äta vettigt, inte för stora portioner och inte ta mera mat bara för att jag tycker att det är gott. På lördagar fuskar jag också lite och unnar mej lite godis :-). Försöker också promenera men det är svårt att få tiden att räcka till... Men jag har i alla fall ett jobb där jag rör på mej och inte sitter stilla hela dagarna. Jag har blivit av med mina Finlandskilon och hoppas bli av med lite till.

Malde said...

Tycker du är duktig som har lyckats så BRA!

Och visst, jag har inte heller ett helt okomplicerat förhållande till vågen. Jag har en hel del fler kilon att tappa, men har i alla fall börjat (igen...).

Christel said...

Hej! Ditt inlägg har verkligen fått igång oss, engagerat på olika sätt. Vad vi är snabba att se det vi inte gör, vad vi borde... Det finns mycket sånt, njut nu av helgen, kram!

Millan said...

:-) Det skulle nastan ha kunnat vara jag som skrivit det har inlagget. I och for sig har jag aldrig kunnat ata precis vad jag har velat och jag borjade ga upp i vikt redan i universitetsaldern eftersom jag plotsligen bodde sjalv o det var fest varje kvall nastan....
Harligt att hora att det gar sa bra for dig och att du ar sa motiverad. Jag har haft en kass dag idag... var ute med nagra kompisar i gar och drack 2 glas vin och usch, vad paverkad jag blev och vad illa jag matt idag. Ater man inte kolhydrater i samma utstrackning som forrut sa marks det verkligen! Jag haller ocksa med dig om att det ar de sociala situationerna som ar for trakiga....
Ha en jatte bra helg nu.
Kram!

Anonymous said...

ANNIKA!!!

Du grejjar det här med glans:-) du har bestämt dig, det hörs i hela din framtoning. Vem bryr sig om vågen? Det är bara en grunka som någon kommit på och som är väldigt bra om man ska baka. Det har ingen betydelse hur mycket eller lite för den delen, man väger om man inte själv trivs med sig själv. Alla snygga glamourösa flickor/kvinnor i modellvärlden lever nog inte så gott, och VEM har bestämt att dom är vackra? Har du fått säga vad du tycker? Nä, ohc inte jag heller så vem har rätt? Nej jag tror det är bättre att vara lycklig och äta vad man vill, OM man vill än olycklig när man inte kan låta bli. Just nu behöver du låta bli en del grejjer men som du unnar dig lite av på helgen, och då mår du bra av det och det är det som räknas i slutändan (låter det snurrigt nu). Go for it! I belive in You!!

kramar!!
HeLena

Desiree said...

Tack Annika. Det började ganska oskyldigt för mig med att jag upptäckte att jag lagt på mig en del något år efter att vi flyttat hit och sedan bestämde jag mig för att se till att tappa några kilo precis som du men det hela gick överstyr i samband med en mer generell livskris. När jag börjat tappa kilon blev jag så peppad och hög på det att jag inte kunde sluta. Jag blev helt enkelt chokad och rädd att jag flyttat till USA och nu blivit fet så som ofta är förväntat av andra i Sverige. Södern är ju inte direkt den nyttigaste delen av USA som du vet. Jag har fortfarande svårt att slappna av här då det gäller mat i synnerhet om jag ska ut och äta. Då börjar jag alltid kolla igen om menyn för att hitta de nyttigaste alternativen istället för att bara välja det som jag är sugen på mest. Sockret och det dolda sockert är nog det jag är mest paranoid över här. Jag har faktiskt slutat helt med alla diet drycker och diet läsk och sådant för även om man inte får socker kalorier i sig så skapade det konstgjorda sockret ett sådant enormt sockersug för mig att det var läskigt. Jag hoppas att sockersuget håller sig borta för jag lyckades faktiskt bli av med det nu i sommras i SVerige. Jag unnade mig bara efterrätter en till två gåner i veckan och så mycket som möjligt endast till helgen. Då jag skulle vara i Sverige i över två månader kände jag att jag inte kunde köra med ursäkten "det är ju semester" under en sådan lång tid. Det fick bli träning och nyttig mat 5 dagar i veckan under hela sommaren fast mina förädrar ibland tyckte att jag var lite pain in the ass. Ha ha pappa skojade och sa att jag gillade fakir mat.

Ha en skön helg och lycka till med vikten men var inte för hård.

Kram

Emmama said...

Bra att du är motiverad och att det går så bra! Jag skulle också må bra av att minska lite i vikt men tycker jag äter hyffsat bra med mycket grönsaker och frukt. Bakar dock alldeles för mycket kakor, haha, men jag är en sån fikamänniska.. :) Lycka till med detta! :)

Musikanta said...

Mitt förhållande till vågen är precis lika komplicerat som ditt och har varit sedan jag var 15 år. Det var första gången jag började banta på riktigt.

God hjälp hade jag av nya "bantningspiller" (min snälla pappa skrev ut dem) som började på Pr. och slutade på -n. Gick ner 10 kilo på tre veckor och var pigg som en mört och glad som en lärka hela tiden. Och var inte det minsta hungrig...

Men kunde inte sova heller på nätterna...

Jag tror att det är sådana "bantningspiller" som gör att modellerna är så smala...

Har också gått ner 14 kilo på VV dieten för några år sedan, men då tog det 6 månader! Men jag gick upp tio av dem sedan jag, som du skriver, högaktningsfullt struntade i all pointsräkning och bara sen åt som vanligt och lite kakor och glass då och då...

Jag tror också som du - den bästa dieten är VV och sen försöka att ersätta carbs med frukt till stor del. Och strunta i socker framför allt. Lycka till!!!

Stor kram/M

Annika said...

Saltis:
Tack, men detta borde jag ha gjort för långe sen. Jag kommer till en punkt då jag inte står ut längre, och det är motivationen.
Det går bra. Igår var det lördag, jag syndade med lite bröd och vin...gott!
Nu är det ny vecka och samma gamla diet...Det går bra!
Jag minns att jag tyckte att du var så smal när ajg träffade dig ffg!! OCH du är ju det! Du har ju inga viktproblem, men jag VET att man mår så mkt bättre när man tränar. Kroppen blir fastare, och man SJÄLV känner sig snyggare överlag.
Jag mår bättre nära jg rör på mig. Skulle behöva röra på mig mer, men det är ju så svårt.
Precis som du aldrig kommer dig för att skaffa springskor :-)
Och ja, visst är det som du säger, allt är balans. Det är så olika hur folk går ner i vikt. Så individuellt.
Lycka till själv, Saltis!! Smal och fin är du ju redan, men med träningen!!!
Stora kramar!!!

Elisabeth:

Ja, jag står nog ganska så frågande mot hela LCHF och dess grundare dr D---Ihhh...
Jag känner folk som gått ner på den, men frågan är hur bra det är? Min syster, dietisten, skrev sin slutuppsats om just LCHF, och det var nog inte så smickrande mot hela den dieten det hon skrev.
Anyway, vissa tror på den och tar den till sig, och det funkar för dem.
Jag vet att det absolut inte är min grej, så jag kör så här istället.
Äter också hellre frukt och grönt än grädde och smör och bacon...

BRA att inte äga våg. Kläderna vägleder ju så lätt.

Nu undrar jag nyfiket om du sett Anna Duck? :-)


Lena:
Tack!
Ska kolla in hos dig snart.

Annika said...

Annika:
Grattis till att du blivit av med finlandskilona!!
Hihi"
Där lägger man ju onekligen på sig!
Tycker det låter sunt så som du lagt upp det hela. Och, jag tycker alla ska unna sig på lördagarna!!
Kram!

Malde:
TACK detsamma!! Du är ju också jätteduktig.
Kram!!

Christel:
Alltid kul när folk tycker till lite :-)
Sånt gillar jag.
Ska kika in hos dig så fort jag är klar med svaren här!
tror inte du hade hunnit skriva då jag kollade i fredags!
Hoppas helgen varit bra!

Annika said...

Millan:
Visst gör det!!
OJ vad det märks när man dricker vin!! Peter och ajg delade en flarra igår + tog en drink innan maten. Jag känner av det idag...
Visst är det så, man blir mktmer påverkad när man inte äter kolisar.
Vikten är en ständig källa till oro, vad jobbigt det är.
Tänk om man bara kunde få äta vad man ville! När man ville...
Men nej, alltid denna vikt att brottas med.
Stor kram till dig! We can do it!!

Helena.
TACK!
Jodå, motiverad är jag!
Vi ska hoppas, och tro att det går.
Visst är vågen jobbig, men ett nödvändigt ont.
Och jag mpr bättre när jag är "snyggare", tror att det märks på hela mig.
Jag vet att jag inte kan äta vad som helst längre, jag lägger på mig. Jag vill inte bära omkring på 9 kilos övervikt. Har ingen lust alls med det.
Nu ska den bort!
Vill med lätthet komma in i size 6 igen...
Men, ja...damn att man INTE ska kunna äta vad man vill.
KRAMAR!!


Emma.
Ja och fika är ju så myyysigt.
Numera är det bara släta fikor för mig :-(, men, men...
Det går det med.
Ja, det är bra att äta frukt och grönt.
Och sen då det där att röra på sig :-)
Kram!

Annika said...

Desiree:
Ja, tack vare att vi mailat efter det här så vet jag ju lite mer...
OCH jag vet vad USA kan göra med ens vikt, och det är inte kul. När man är ny i landet vill man pröva allt, och med det kommer en viktuppgång. I know...
Tycker det låter bra det där med att strypa sockersuget. Jag dricker ju light läsk mm, men kan inte säga att suget är jättestort. Återigen kan vi bara konstatatera att vi alla är olika.
Japp, japp, JAPP du har helt rätt; bara för att man är hemma ska man inte vräka i sig allt man ser (som jag gjorde i somras). Det är ohälsosamt. Nu betalar jg för det.
Kram till dig!!

Musikanta:
AHA, piller...Jo, jaghar hört att de har den bi-effékten att man blir speedad av dem. Undrar hur bra det är för kroppen?? IIIH!!!
VV är nog det absolut bästa man kan gå med i! Man får äta allt, goda recept...
Ja, nu är carbsen istället frukt och grönt för mig. Funkar BRA!
Funkar för att jag är så motiverad. Utan motivationen skulle det gå åt pipan allting.
NU frukost för mig---yogurt med vit persika nerskuren i den...mmmm!!!
KRAM!!

Londongirl said...

Du ÄR jätteduktig Annika! Har du klarat dig så här långt så kommer du att klara alla dina dietveckor!
Tycker det är ok. att du fuskar lite på helgerna...då är du lite snäll mot dig själv och du behåller säkert lättare din motivation.

Fantastiskt bra att du har en dietist i familjen!! Super! Skulle jag också behöva. Har aldrig vägt så mycket som nu...har varit så svårt att ta tag det de senaste åren.
Men nu skulle jag verkligen vilja göra det.
Det är hög tid att göra det.

Fortsätt lycka till med dieten!!!

Massor av kramar från mig.

alegni said...

oj, fick du en sån bild av vår familj - att finska är ett dominant språk hos oss? det är det faktiskt inte. det är ju bara jag som talar finska till barnen. de svarar på svenska... helst skulle jag ju se att de svarade på finska,men det gör de inte. den äldre talar rätt bra för han har spelat ishockey o där var nästan alla lagkamrater finskspråkiga. den yngre har däremot alltid bara levt o verkat i svenskspråkiga sammanhang, så hans finska är betydligt svagare. huvudsaken är väl att de förstår vad jag säger, men som sagt, jag ser fram emot den dag jag får byta tillbaka till mitt modersmål!
kram!

Annika said...

Londongirl:
Nog ska detta gå!
Och visst är fusk tillåtet på lördagar, absolut!
TACK L!!!
Det känns bra det här, men jag VET ju hur svårt det är att komma till the point of nO return, för dit måste man komma.
Lycka till, L!!
Stor KRAM!!!

Ingela;
SÅ bra att du snackat finska med barnen. Jag menar, man måste ju kunna finska i Finland även i svensk-finland.
Men, visst har man hört det där förr att man pratar sitt språk och barnen svarar på ett annat. CLASSIC!
Det händer ju här hos mig också då och då!
Killarna kommer att tacka dig en dag för att du snackat finska med dem.
Sen att svenskan måstge hållas stark i svensk-finland är ju alla finlandssvenskar medvetna om.
Men, power till dig!!
Kram!!

Mia said...

Jag har aldrig testat viktväktarna själv men jag kan tänka mig att det är ett bra koncept. Vi har ingen våg just nu och det är skönt. Går mer på hur kläderna sitter och vad spegeln säger! =)

StrandMamman said...

Lycka till med ditt "projekt"!!! Har själv också räknat points en gång i världen, gick ner 11 kg, men har fått dem + lite till tillbaka... man måste vara sååååå motiverad att byta livsstil, och jag har inte kommit så långt i livet ännu! Men du kommer att klara det, och vara superfin till jul!! Kram!

Annika said...

Mia:
Absolut! Om man kan vara utan våg är ju det det bästa. Hur kläderna passar är en bra måttstock.
Kram!

Strandmamman:
Pointsräkning verkar vi vara många som ägnat oss åt. Funkar ju bra, men som alltid gäller det att ändra livsstilen.
Japp, motivationen är verkligen det som behövs. Utan den gör man inte mkt i det här fallet.
Vi ska hoppas att jag lyckas.
Kram!!

Jen said...

Underbart med en dietist i familjen! Framför allt behöver man all peptalk man kan få när man skall loosa vikt! Håller själv på och det går bra. Jag kör en detox/fastedag varje måndag och jag trodde det skulle bli sjukt svårt men man är så pigg! Håller med dig om att det är svårt när man skall bort men de flesta har förståelse tycker jag nog. Har ungefär 5 kilo kvar innan jag är nere i min "drömvikt". Tränar som en galning, prommis varje dag springer 3-4 ggr i veckan och kör pass på gymmet 1-2 st varje dag. Nu j-vl är mitt mått rågat! :D

Annika said...

Jen;
JA, det är underbart att ha en dietist i familjen. HON kan så mkt om näringslära etc...
Och det ska hon väl kunna efter fyra år i Uppsala...haha!
Hon har lärt mig mkt!!
OCH lär mig mkt...
Själv gick hon ner i vikt tack vare vv för länge sen, o det var vv som öppnade hennes intresse för näringslära.
Hon har hållit sin vikt på det bästa sätt, so proud of her!!!!
Jen, grattis till dig!! BARA fem kilo kvar. Härligt.
duktigt!
Gymmet måste jag också till.
YOu go!!!